暗証番号に悩む

銀行からパソコンログインに至るまで、
毎日パスワードに振り回されている。
全部同じでも困るし、全部違うのも覚えきれない。
忘れないように手帳などに書けば紛失がこわい。
ああ！何か良い方法があれば教えてください。